Es un tipo de merienda que podemos hacer en casa. Es muy importante hacerlos con vegetales y frutas orgánicos.
Los batidos verdes aportan muchos antioxidantes, puede ayudar con el estreñimiento, sirve para prevenir muchas enfermedades como el cáncer y es una forma sencilla de aumentar el consumo de vegetales.
*El batido está contraindicado para personas que tiene tratamiento de anticoagulantes.
Ingreditentes:
- Una taza de hojas verdes ( lechuga, apio y perejil)
- Fruta: puede ser 1 banano grande, 1taza de fresa, mora o naranja.
- Agua de pipa 1taza.
- Mantequilla de almendras 1cdta (Puede ser de maní, chía o almendras).
Se licua todo y listo para consumir.